ПП для похудения: рецепты на каждый день

рецепты для похудения на каждый

Рублю мелко укроп, зелёный лук и свежую мяту старайтесь использовать только листики и веточки, потому что стебельки и палочки будут жестковаты.

Читайте также:  Как сбросить живот женщине в домашних условиях

Разбавляю мацони я люблю кислый водой в пропорции , смешиваю с огурцами и зеленью, и немного солю. Наш летний лёгкий пп-супчик, он же огуречный смузи для похудения, готов!

Читайте также:  Диета 5 что нельзя есть

Кстати, в нашу окрошку можно ещё добавлять мелко нарезанный редис и базилик. Вместе или по отдельности. Она тогда становится розовой. Тоже очень вкусно.

Мой фейсбучный ПП-марафон для похудения

Попробуйте, угостите гостей. Наполнить примерно литровую кастрюлю водой и поставить закипать, не забыв хорошенько посолить.

рецепты для похудения на каждый мне совсем

Соли понадобится чуть больше, чем обычно, потому что воду мы потом сольем, а досолить рис уже не получится. Когда вода закипит, добавляем туда рис и готовим до состояния аль-денте или чтобы он слегка не доварился и похрустывал на зубах. Это будет, примерно, минут 20, может полчаса.

рецепты для похудения на каждый извиняюсь

Не забывайте иногда пробовать рис, чтобы не пропустить этот момент, а то ничего не получится! За это время нам нужно приготовить большой дуршлаг с мелкими дырочками, топленое масло и куркуму.

Читайте также:  Тренировка в зале для похудения ног

Если готового топленого масла нет, можете растопить немного сливочного. Если найдете настоящий шафран он или куркума нужны нам для красивого желтого цвета и аромата , вам понадобится несколько ниточек, которые нужно залить парой чайных ложек кипятка. Этот настой настаивать нужно 30 минут потом нужно смешать с маслом для поливания плова.

увидел. ожидал. рецепты для похудения на каждый ему

Ну вот, рис уже почти готов и мы аккуратно сливаем его вместе с водой в подготовленный душлаг. А дальше начинается колдовство! Дно кастрюли надо немного смазать маслом.

ценный ответ рецепты для похудения на каждый разместить

Туда можно выложить тесто для газмаха я расскажу и о нем или лаваши — для ленивого варианта, крупно нарезанную пластинами картошку или сладкую тыкву. Это все потом считается лакомством и подается вместе с пловом.

Читайте также:  Полина гренц до похудения

А можно ничего не класть, а начать аккуратно выкладывать рис, добавляя топленое масло и куркуму через каждый сантиметровый слой. Если вы хотите белый плов, то специи не добавляем.

рецепты для похудения на каждый

Когда весь рис мы таким образом выложили, кастрюлю ставим на тихий огонь и прикрываем крышкой, предварительно обернутой кухонным полотенцем. Ткань впитает всю влагу и сделает наш плов рассыпчатым. Варите еще примерно 30 минут и рис станет просто воздушным, рисинка к рисинке!

Читайте также:  Химическая диета на 4 недели меню таблица

И, само собой, невероятно вкусным! А теперь об обещанных добавках к рису: Можно подать к рису нарезанный ромбиками омлет из зелени, рецепт которого был выше.

конечно, рецепты для похудения на каждый аналоги?

К такому плову очень вкусно добавить чечевицу. Коричневую или зеленую чечевицу нужно предварительно отварить и смешать зерна с готовым пловом.

рецепты для похудения на каждый мне

Можно приготовить ширин-плов или плов с сухофруктами. Для этого нужно нарезать полукольцами средних луковицы и потушить на тихом огне с большим количеством топленого масла.

пост, рецепты для похудения на каждый докопаешься. Возможен другой