Как приготовить жиросжигающие коктейли в домашних условиях: 4 рецепта

корица похудения рецепт в домашних условиях

Ведь зима, это такое время, когда хочется залезть под теплое одеяло с чашкой горячего шоколада и смотреть какой-нибудь интересный сериал. К слову, шоколад можно заменитоь глинтвейном — настоящий зимний напиток! Зимой постоянно хочется чего-нибудь вкусненького и, как правило, калорийного. В результате весной, когда мы снимаем тяжелую одежду и облачаемся в легкие наряды, замечаем, что неплохо было бы скинуть несколько кило, приобретенные за зиму.

А не за горами еще и лето, отпуска на курорт, пляжный отдых в купальниках. Чтобы чувствовать себя уверенно, стройно и подтянуто, стоит уже сейчас заниматься фигурой. Но сейчас не об этом. А о том, чем можно заменить чашку шоколада на нечто полезное для нашей фигуры.

Речь идет о коктейлях для похудения в домашних условиях, которые способствуют быстрому сжиганию жиров.

Рецепт приготовления

Причем приготовить их можно дома относительно легко. Как же приготовить коктейль для похудения в домашних условиях?

Вам корица похудения рецепт в домашних условиях подумал

Рецепт 1 коктейля для похудения в домашних условиях Вот, например, казалось бы: обыкновенный кефир нежирный — он и так полезен для организма. А если в чашку добавить еще молотый имбирь, корицу и красный перец, то эффект похудения будет налицо.

корица похудения рецепт в домашних условиях хороший результат

Противопоказан тем, у кого проблемы с ЖКТ. Перед употреблением проконсультироваться с врачом! Итак, на стакан кефира нам потребуется 1 чайная ложка корицы, 1 чайная ложка имбиря и щепотка красного перца.

Клуб Очаровательных Женщин

В идеале все это лучше взбить в блендере, но можно и хорошенечко перемешать ложкой. Главное, не делать такой коктейль про запас, а готовить сразу перед употреблением. Употреблять такой напиток лучше всего за 20 минут до еды, так как он притупляет чувство голода, и много вы не съедите.

Читайте также:  Яблочные салаты для похудения

Но можно и через 20 минут после еды, так как он способствует процессу метаболизма, расщепляя жиры. Один стакан такого чудо-напитка, и есть уже не хочется. Все знают, что стройность — это результат работы над собой, определенный образ жизни, правильное питание. Последний фактор влияет на вес особенно сильно.

эти славянки! корица похудения рецепт в домашних условиях большинстве

Каждый день на таком коктейле, и минус кило в месяц. Причем особо менять свой рацион питания не придется. Это, конечно, не касается булочек, жареной картошки, чипсов и сладостей. От этих продуктов каждая барышня знает, что если хочет похудеть, придется отказаться.

корица похудения рецепт в домашних условиях сообщение

Рецепт 2 коктейля для похудения в домашних условиях Очень простой рецепт, в основу которого входит… вода. Вода, а также лайм, лимон и огурец. Те же предупреждения тем, у кого проблемы с ЖКТ. Нам понадобится: ,5 литра очищенной воды конечно, без газа.

понравилось корица похудения рецепт в домашних условиях моему

Затем засыпаем в жидкость чайные ложки тертого имбиря, порезанные тонкими дольками один лимон и один лайм. Туда же добавляем порезанный тонкими кружочками огурец. И под конец заправляем наш коктейль пучками мяты. Помещаем наш коктейль в прохладное место на всю ночь, а на утро пьем по стакану в течение всего дня.

Вечером готовим новую порцию. Рецепт 3 На этот раз нам понадобится зеленый чай, корень имбиря, веточка мяты.

Корица и мед: рецепты для похудения

Первым делом надо вскипятить чайник и дать воде немного остыть примерно литр. Пока она остывает, трем на терке корень имбиря, добавляем к нему сок одного лимона и мяту. Заливаем смесь немного остывшей водой, положив предварительно туда пакетик зеленого чая. Накрываем сверху полотенцем и даем настояться. Рецепт 4 коктейля для похудения Хорошими разгрузочными днями может послужить и лимонно-медовый коктейль, который следует пить в течение одного-двух дней.

Только коктейль и ничего больше. Для его приготовления надо взять 1,5 литра воды комнатной температуры, выжать в нее сок лимонов и добавить г меда. Этот коктейль будет полезен и для укрепления иммунитета, так как он содержит мед.

Читайте также:  Гагарина до похудения

Рецепт 5 Готовим пряный чай масала, который ускорит обмен веществ. А теперь само приготовление: кипятим воду и убавляем огонь. Трем на мелкой терке имбирь и добавляем его вместе с остальными специями в воду. Температура воды не должна быть такой, как при кипении, чуть ниже.

Затем через минуты вливаем молоко и кладем черный чай. Через минут выключаем огонь и настаиваем напиток минут. Перед употреблением напиток лучше всего процедить.

Читайте также:  Можно ли есть яичницу при похудении

Его надо пить в течение всего дня. Рецепт 6 коктейля для похудения дома Следующий овощной коктейль считается тонизирующим и легко подавляет голод, что также играет большую роль при похудении. Для его приготовления нам понадобятся: очищенные свекла, морковь, зеленое яблоко, шпинат и укроп.

Опять все перемешиваем.

корица похудения рецепт в домашних условиях так себе

Коктейль готов. Рецепт 7 Еще один овощной фреш отлично помогает не только справиться с голодом, но и обогащает организм необходимыми микроэлементами. Итак, тщательно перемешиваем в блендере: сельдерей, свежий огурец, зеленое яблоко, 2 листа капусты, половинку лимона без цедры и г нежирного кефира.

Рецепт 8 Полезен для организма и протеиновый коктейль, который элементарно приготовить. Для этого берем: г обезжиренного молока и г обезжиренного мягкого творога, а также 50 г любых ягод и одно яйцо. Все это взбиваем в блендере. Можно приготовить и такой протеиновый вариант: взбиваем в блендере г нежирного молока, г нежирного творога и один банан.

Как действует корица с медом для похудения

Как видите, особых каких-то дорогостоящих ингредиентов, чтобы приготовить полезный коктейль, нет. Все доступно и легко. Главное также помнить, что не только во время похудения, но и вообще для каждого человека важно употреблять не менее 2-х литров жидкости в день. А утро идеально начинать со стакана простой воды.

корица похудения рецепт в домашних условиях мой

Вот только проснулись и сразу выпили воду. Пусть это будет ежедневным ритуалом, поскольку вода помогает разбудить организм, запустить его и является своеобразной щеткой, которая выводит токсины, накопившиеся за ночь. Перед тем, как употребить тот или иной коктейль, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

Читайте также:  Как похудеть за 1 день на 1 кг без диет

Так как у таких коктейлей для похудения есть противопоказания! Статья защищена законом об авторских и смежных правах.

Читайте также:  Доступная диета на неделю

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands. С уважением, Мила Александрова.