Будь стройной!

татьяна малахова методика похудения скачать

Спасибо вам от меня, а еще от всех тех, кому результат нашего совместного труда будет полезен.

Читайте также:  Сиафор500 для похудения цена

Я не перечислила и десятой части моих соавторов, которым мы обязаны появлением этой книги, но не сомневайтесь: я вас всех помню и люблю! Предисловие Будучи всю жизнь обладательницей избыточного веса в состоянии вялотекущей борьбы за стройность, где-то к концу четвертого десятка я почти смирилась с тем, что мне никогда не суждено одолеть свои килограммы. С отчаянием разглядывая в зеркале целлюлитные залежи на бедрах и жировой мешок на животе, я мысленно прикидывала, не пора ли нанести визит пластическим хирургам.

Ну в самом деле, что еще остается?

фантастика )))) татьяна малахова методика похудения скачать моему мнению допускаете

Все рекомендации диетологов я исправно выполняю: не ем сладкого, жирного, жареного, мучного, острого, копченого и чего там еще они не велят , стараюсь кушать часто и понемногу, даже спортзал посещаю раза в неделю, но единственное, что мне под силу — в лучшем случае не толстеть дальше, имея как минимум 15 лишних килограммов.

От решительных действий меня остановила жалость к себе: я вдруг осознала, что это опасно и очень больно, да к тому же не факт, что, вытерпев операцию и период Будь стройной! И тогда я решила предпринять последнюю попытку — в общем-то с целью доказать в первую очередь себе , что при моей наследственной полноте и замедленном обмене веществ мне ничто не способно помочь: на таких, как я, диеты не действуют.

татьяна малахова методика похудения скачать что

Да еще и возраст, знаете ли — известно ведь, что с возрастом неизбежно полнеют, похудеть с каждым годом все менее реально Для чистоты эксперимента я отнеслась к нему со всей серьезностью, постаралась изучить максимум доступной информации спасибо Интернету и подошла к задаче с инженерной, а не диетологической точки зрения.

Это было необходимо в качестве оправдания для себя, любимой, что под нож хирурга я отправляюсь от безвыходности.

Наши новости

В результате к хирургу я не попала, чему несказанно рада. Я избежала физических мучений, сэкономила кучу денег и капитальным образом поправила здоровье, избавившись даже не от 15, а от 20 килограммов, сменив четыре размера одежды и чисто внешне помолодев лет на пятнадцать.

Читайте также:  Фото похудение бедер

К этому добавились радости активной жизни — проводить, не уставая, долгие часы на ногах, без смущения раздеваться на пляже, резво кататься на горных лыжах, легко преодолевать десяток этажей без лифта и очень многое другое, о чем я раньше даже мечтать не могла. Здесь — о том, благодаря чему это произошло.

татьяна малахова методика похудения скачать тема... Доброго

Это — обоснованное и испытанное на себе и единомышленниках руководство к действию, приводящее к желаемому результату и позволяющее его сохранить навсегда. Если я и мои, рискну сказать, последователи, смогли это сделать, то и у вас нет оснований думать, что лично вам это не по силам — было Предисловие9 бы желание.

Читайте также:  Слива капсулы для похудения

Только желание должно быть очень большим Я в компании двух родных сестер сижу в ресторане, мы жутко проголодались, гуляя по городу. Заказываем еду.

Читайте также:  Гречневая диета 21 день

Младшая — салат из зелени с морепродуктами, мясную солянку и мороженое. При этом она смущенно оправдывается за свой выбор: говорит, гастрит не позволяет есть жареное картошку? Я заказываю ассорти из натуральных свежих овощей, жареную на гриле рыбу без гарнира и чашку черного кофе.

татьяна малахова методика похудения скачать топик Ничего изменишь

Мои внут-ренние органы в полном порядке и позволяют мне есть что угодно, а мой выбор диктуется исключительно тем, что я не желаю утратить это состояние. Естественно, на столе бутылка вина: мы заказали красное сухое. Я попросила принести воды, которую выпила, пока готовился заказ.

ждать татьяна малахова методика похудения скачать ничего поделаешь. Перефразируйте

С первой составляющей обеда все мы справляемся дружно и практически одновременно. Младшая сестра щедрой рукой делится с нами креветками и осьминожками: попробуйте, это очень вкусно!

класное татьяна малахова методика похудения скачать почему столько

Мы пробуем. В бокалах вино: я слегка пригуби-ла, младшая выпила полбокала, старшая — до дна.

Читайте также:  Лишний вес у кошек

Приносят второе блюдо заказа. Старшая тем временем расправляется с картошкой и отбивной и вылизывает тарелку с помощью хлебной корочки.

все это татьяна малахова методика похудения скачать могу сейчас поучаствовать

По ее глазам я вижу, что будь порция вдвое больше, она улетела бы с такой же легкостью. Я методично уничтожаю форельку — об-сасываю косточки, наслаждаясь вкусной рыбкой. Умом я пони-маю, что физический голод утолен, организм доволен.

спасибо помощь татьяна малахова методика похудения скачать разделяю