Суп для похудения

суп похудения правильный рецепт

Правила сайта Боннский суп для похудения: прекрасный повод вернуться в форму Отдых удался, но любимая юбка не желает застегиваться, и живот, кажется, вырос если не в два раза, то в полтора точно?

суп похудения правильный рецепт поискать ответ Ваш

Мы расскажем, как вернуть талию быстро и без особых нагрузок. Поможет похудеть и избавиться от отеков супер-популярный боннский суп!

Читайте также:  Похудение после 50 отзывы

Неужели вы до сих пор не слышали об этом рецепте? Долго на такой диете сидеть не рекомендуется, но если у вас планируется важное мероприятие через неделю-другую, а в любимое платье вы вдруг не влезли, то начинайте варить боннский суп - благо что рецепт его приготовления по простоте сродни приготовлению яичницы Боннский суп как палочка-выручалочка Не спешите расстраиваться из-за набранных, например, в праздники или за отпуск, пары-тройки лишних кило!

суп похудения правильный рецепт могу

У вас есть вполне реальный шанс избавиться от них быстро, даже не утруждая себя изнурительными тренировками в спортзале. Но прежде, чем рассказать вам о знаменитом рецепте так называемого боннского супа для похудения, а также о результатах и рисках этой мини-диеты, предлагаем совершить в уме несложные, но любопытные подсчеты.

По крайней мере, они убедят вас в том, что лишние килограммы, набранные за время отпуска или, скажем, шашлычного уикенда, не так страшны, как вы это себе представляете Итак, в 1 килограмме подкожного жира содержится около 7 тысяч килокалорий соответственно, в 2 кг — 14 тысяч, в 3 — 21 тысяча.

Читайте также:  Диета 5 стол суп пюре из тыквы

Вряд ли вам удалось поглотить столько за праздники или дни отпуска, даже если ваша двигательная активность сводилась исключительно к движению челюстями. Таким образом, говоря о лишнем весе, скорее всего, речь идет не столько о жире, сколько об отеках. Вода неминуемо задерживается в организме, если мы едим слишком много соленого копченая рыба, икра, маринованные огурчики и помидорчики, сыры, колбасы — список можно продолжать бесконечно и употребляем алкоголь.

Читайте также:  Обвис живот после похудения у мужчин

Но разве не так мы обычно питаемся на праздники? Увы, чаще всего — как раз так.

суп похудения правильный рецепт долго

Главное преимущество которого очевидно — ограничивать себя во времени принятия пищи и размерах порции не придется! Ешьте боннский суп каждый раз, когда почувствуете голод. Если излишеств в праздники было не так много, вполне возможно, что трех дней вам будет достаточно для того, чтобы привести себя в форму.

суп похудения правильный рецепт это

Для особо требовательных к себе разрешается продлить диету на боннском супе вплоть до 7 дней. Рецепт боннского супа для похудения Необходимые продукты: 6 свежих крупных помидоров можно взять банку помидоров в собственном соку ; 1 кочан белокочанной капусты или любой другой — брюссельской, краснокачанной, кольраби или цветной ; 2 больших болгарских перца; 1 пучок зелени сельдерея можно заменить на клубни ; 1 пучок петрушки.

Как готовить боннский суп: Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы они полностью находились в воде, и дать закипеть. Через десять минут убавьте огонь и оставьте суп доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся. Перец красный, черный, белый, чили , карри, табаско — по вкусу.

Пошаговое приготовление

Можно вооружиться блендером и превратить боннский суп в суп-пюре. Только никаких загустителей и усилителей вкуса типа сливок, муки или крахмала. Сельдерей и петрушка - основные обязательные ингредиенты боннского супа для похудения. Остальные овощи при желании можно варьировать Для начала лучше сварить половинку порции или даже четверть!

несколько суп похудения правильный рецепт думал иначе, большое

Если до сих пор вы не употребляли сельдерей, сначала обязательно понюхайте его на рынке, пахнет он достаточно интенсивно. Не вызывает ли запах отвращение?

Готовим вместе с eda offline

Не воспринимайте приведенный рецепт как догму. Скорее, как основу для кулинарной фантазии - для боннского супа вполне можно варьировать соотношение продуктов.

суп похудения правильный рецепт Какое интересное

Класть поменьше лука или, наоборот, побольше. Уменьшить количество капусты, положить два помидора, а не шесть и т. Не ленитесь готовить - свежий боннский суп всегда вкуснее! Основную часть рациона должен составлять именно суп, в котором обязательно!

сообщение, суп похудения правильный рецепт извиняюсь, но

Если сельдерей - не ваш фаворит, кладите побольше петрушки! Что можно пить на диете с боннским супом Вы имеете полное право пить все виды чая без сахара , кофе без молока тоже без сахара и негазированную воду в любых количествах.

Навигация по записям

Под запретом покупные соки из-за повышенного содержания в них сахара. Если совсем невмоготу, утром до 12 часов, можете позволить себе 1 дольку горького шоколада с чаем или кофе. Солить супчик можно! Но только чуть-чуть и только в тарелке, непосредственно перед едой.

Меню диеты на 7 дней Первый день: только боннский суп и свежие фрукты исключение составляют бананы, арбузы и дыни, их нельзя.

Боннский суп как палочка-выручалочка

Второй день: только боннский суп и зеленые овощи сырые, вареные или консервированные. Например, стручковая фасоль, зеленый горошек, огурцы. Никаких фруктов.

суп похудения правильный рецепт такие секунды, когда

В обед можно съесть 1 запеченную картофелину с оливковым маслом. Третий день: только суп и любые овощи кроме картофеля и фрукты бананы по-прежнему под запретом. Пятый день: боннский суп и г вареного или запеченого мяса, банка консервированных или же шесть свежих помидоров.

суп похудения правильный рецепт прощения

Шестой день: боннский суп, мясо и зеленые овощи без ограничений. Седьмой день: боннский суп, бурый рис можно использовать смесь бурого и белого риса или смесь дикого и белого , овощи, фруктовый салат. Если вам кажется, что вы не выдержите неделю, просто ужинайте или завтракайте боннским супом! Только обязательно рассчитывайте время так, чтобы у вас всегда было в запасе минут Эффект от поедания супа не заставит себя ждать.

Читайте также:  Коктейль гербалайф для похудения купить в москве

Опрос А как вы полагаете: можно ли считать диету на боннском супе по-настоящему эффективным способом похудения? Да, безусловно. Я пробовала худеть на боннском супе и очень довольна результатом. Я "сидела" на боннском супе для похудения, но результат меня разочаровал.