Роман Маякин рассказал, как ему удалось похудеть на 50 килограммов

роман маякин до и после похудения

Один из самых любимых зрителями героев сериала — Вадик Роман Маякин.

меня? роман маякин до и после похудения очень

Как признается Роман Маякин, в роли Вадима за три сезона он уже прожил три разные жизни: богатого избалованного чиновника, человека, потерявшего самое дорогое, и в третьем сезоне он оказывается практически на самом дне. А ведь могло так случиться, что Маякина на эту роль могли просто не взять. Дело в том, что при росте см еще два года назад Роман весил кг.

роман маякин до и после похудения мой взгляд, это

За два года Рома сбросил порядка 30 килограммов и продолжает следить за питанием. Питание — основа здоровья, странно, что об этом не говорят в школе.

роман маякин до и после похудения забавная информация

Я люблю щи, борщ, но не на мясном бульоне. Мы с женой едим овощи, фрукты, на ужин всегда — рыба или морепродукты.

роман маякин до и после похудения очень полезная штука

Стараемся полностью забыть о полуфабрикатах, само собой — колбасе, сосисках. Детям нужен белок, они растут, поэтому кушают индейку, — говорит Рома. Я не хожу голодный, не злюсь, всегда в отличном настроении.

роман маякин до и после похудения догадался

Маякин рассказывает, что старается есть каждые два часа. И пить много воды.

роман маякин до и после похудения фраза

В первой половине дня актер позволяет себе углеводы, белки, а вечером старается съедать минимум, за два часа до сна — ни крошки. Роман уверен, 80 процентов толстяков страдают от лишнего веса из-за собственной расхлябанности и лени, остальные, возможно, из-за серьезных проблем со здоровьем.

могу вам роман маякин до и после похудения Вами

К тому же, когда ты полный, твой спектр ролей ограничен, в лучшем случае ты — друг главного героя, причем смешной. А хочется иметь более широкий выбор.

добавить роман маякин до и после похудения сразу строилась

У меня сейчас есть роли, для которых мне нужно еще похудеть, — признается Рома в интервью ProZvezd.