Диетический пудинг из тыквы

рецепты из тыквы для похудения рецепты из тыквы для похудения вещица!

Количество порций: Как приготовить "Тыквенный суп для похудения" 1. Рецепт приготовления тыквенного супа для похудения достаточно простой.

хороший рецепты из тыквы для похудения балаган тут…

Для начала необходимо вымыть и очистить морковь. Порезать ее небольшим кубиком.

Читайте также:  Бег для похудения отзывы

Отправить морковь в кастрюлю и залить водой. Варить около 15 минут на среднем огне.

Читайте также:  Диета 2000 калорий меню на неделю

Тыкву вымыть и очистить. Нарезать небольшими кусочками. На сковороду налить капельку растительного масла и хорошо разогреть. Отправить туда тыкву. Чеснок очистить и выдавить через пресс можно натереть на терке и добавить на сковороду.

Тыквенно-белковый коктейль

Тыкву необходимо слегка обжарить. Добавить на сковороду имбирь, острый и душистый перец.

Читайте также:  Популярные диеты похудения 10 кг

Острый перец лучше разрезать и очистить от семян, или вынуть его через несколько минут. Отправить тыкву в кастрюлю к моркови и варить на меленном огне до готовности. Когда овощи станут мягкими, тыквенный суп для похудения в домашних условиях готов.

Читайте также:  Быстрая диета 5 кг за 3

Однако, можно сделать еще кое-что. Отправить всю начинку в блендер или взбить погружным блендером и, постепенно добавляя бульон, придать супу однородную консистенцию. Теперь суп-пюре можно подавать к столу. Оценить рецепт Тыквенный суп для похудения: 4.