Капустная диета: плоский живот за 14 дней

рецепты из капусты белокочанной для похудения

Приготовление поэтапно: Говядину хорошо промывают, варят в подсоленой воде.

Читайте также:  Можно ли сидеть на питьевой диете

Для этого необходим достаточно длительный временной промежуток — не менее трех часов. По их истечении кастрюлю отставляют в сторону и дают мясу время остыть прямо в бульоне. Только потом филе достают и режут кусочками.

Читайте также:  Плюсы и минусы гречневой диеты

Капусту моют, верхние листочки выкидывают, оставшуюся часть шинкуют тонкими полосками. Как и в предыдущих рецептах, приминают руками. Морковь моют, удаляют кожицу, трут на терке.

думаю, рецепты из капусты белокочанной для похудения брать расчёт

Промывают под краном и перец, обязательно чистят и режут мелкими кусочками. Зелень моют и рубят ножиком.

Диета на капусте: вариант второй

Смешивают в салатнике все подготовленные продукты, добавляют уксус, масло и сироп шиповника, еще разок перемешивают, украшают зеленью. Особое внимание просто необходимо обратить на то, что в диетических блюдах в большинстве случаев вовсе не используется соль.

Этот компонент является самым нежелательным. Если же без него невозможно обойтись, то хотя бы использовать морскую, а не обычную поваренную.

Описание приготовления:

Вреда от нее гораздо меньше, да и вкус блюда получается намного ярче. Польза белокочанной капусты зачастую является недооцененной.

рецепты из капусты белокочанной для похудения какого времени?

Это невероятно вкусный продукт, который по своим свойствам может являться альтернативой даже мясу. В ней содержится просто умопомрачительное количество витаминов и микроэлементов, а самое главное — клетчатки.

Читайте также:  Геркулесовая вода для похудения

Салаты, основным компонентом которых выступает белокочанная капуста не только вкусны и полезны, но и салат из капусты калорийность минимальна! Этот восхитительный овощ сочетается с огромным количеством других продуктов, среди которых и ламинария, и мясо, и дары морей, и овощи, даже фрукты.