Кремлёвская диета для похудения

не худею на кремлевской диете

Главное, чтобы бюст не исчез! Изменить размер текста: A A - Сегодня месяц нашему новому питанию. Муж, как и предполагалось, делает новые дырочки в ремне. Он похудел на 8 кг. А я - только на 1 кг. Я всегда сидела на каких-нибудь диетах. Может быть, организм вредничает? Только я назвал бы поведение вашего организма иначе: не вредничает, а осторожничает, опасаясь за хозяйку, которая прыгает с диеты на диету.

Вот и до кремлевской добралась. Или еще на какое-нибудь суровое испытание себя обречете.

Читайте также:  Настойка из ананаса и водки для похудения

Потому он и придерживает лишний жир. Спасая себя и вас от возможной голодной смерти. Так в генах заложено.

Понравился материал?

Поэтому-то у вас такой результат - всего 1 кг. Успех мужа тоже легко объясним. Он же наверняка не менял прежде диеты, как перчатки. Потому организм легко воспринял переход на новое питание натуральными продуктами. Вот он и худеет куда эффективнее, новые дырочки в ремне прокалывает.

не худею на кремлевской диете посмотрим Подтверждаю

Это закономерно. Не потому, что они мужчины, просто нет за спиной богатого диетического опыта. Что делать?

Таблица с содержанием углеводов в некоторых продуктах

Результат такого диетического непостоянства хорошо известен. Вес возвращается. В большинстве случаев - с лихвой. Как говорится, за что боролись Иначе вы давно уже были бы как тростинка.

Читайте также:  Диета на 5 дней

Не волнуйтесь, не завидуйте успехам мужа. Наоборот, его успех должен вас вдохновлять. Пусть организм поверит, что эта диета для вас - всерьез и надолго. За почти половину второго месяца диеты вес не ушел ни на грамм.

По объемам вверху я немножко уменьшилась, и все. Как быть?

Принцип работы кремлёвской диеты

Но вот уже прошла половина второго месяца, а вес стоит и не двигается ни туда ни сюда. Это закономерное состояние - периодическое стояние веса в процессе похудения. В диетической науке оно носит специальное название - плато. Период стабильного веса. Похоже, словцо взято из географии, где означает равнину, лежащую высоко над уровнем моря.

Состояние плато знакомо всем худеющим. И мужчинам, и женщинам. У кого-то вес стоит неделю-две, у кого и больше. Причем не раз. У одной нашей читательницы длительные остановки выпадали почему-то на конкретные цифры - 90, 80, 70 кг. Если вы куда-то добираетесь далеко пешком, вы же обязательно остановитесь, и не раз, чтобы отдохнуть.

А эффективный процесс избавления от лишних килограммов тоже занимает много времени.

У краткосрочных диет и результат короток, не забывайте! Что делать, если плато затянулось? Попробуйте увеличить физическую нагрузку. Или ежедневное количество хороших углеводов в питании. Следите за объемами тела. Янетта паникует, что вес не ушел ни на грамм за две недели, а по объемам, сама признается, вверху уменьшилась.

Значит, процесс идет, не останавливается. И так бывает нередко. Стрелка весов застывает надолго на одном месте, а платье, юбка или брюки уже великоваты.

Читайте также:  Сухое голодание для похудения результаты

За два месяца на кремлевской диете потеряла 10 кг. Уже три недели вес стоит на одном месте. Видимо, связано с тем, что я мало хожу из-за артроза коленей. Хочу приобрести велотренажер. Но врачи не советуют, так как у меня больное сердце.

не худею на кремлевской диете Вашем

Посоветуйте, пожалуйста, что делать: слушать врачей или себя? Может, можно пользоваться тренажером при небольших нагрузках? Мне 67 лет, вес - кг, рост - см. Учитывая, что в возрасте за 50 лет обмен веществ происходит гораздо медленнее, чем раньше. Так что не переживайте. Остановка веса - то самое плато, с которым сталкиваются все. Вот и к вам это пришло.

Форсировать похудение велотренажером не стоит. При вашем-то больном сердце! Прислушайтесь к врачам. Уйдет потихоньку вес, легче станет коленям и сердцу. Тогда и будете больше ходить.

очень не худею на кремлевской диете думаю

А пока ограничьтесь диетой. Правда, летний президент США - Буш сменил беговые кроссовки на велосипед. Как раз из-за проблем с коленями.

не худею на кремлевской диете (перепутал топик)

Но он давний спортсмен и с сердцем проблем не имеет.