Психосоматика и лишний вес: несколько упражнений психосинтеза, помогающих худеть

лишний вес психосоматика как избавиться

Не помогают ни диеты, ни занятия спортом, ни изменение режима питания. Диетологи разводят руками: гормоны в порядке, человек здоров, активен, питается полезной и здоровой пищей, но вес стоит на месте. Причина тому — психологические факторы. Давно установлена взаимосвязь соматических болезней и расстройства психики. Наблюдается как у мужчин, так и у женщин разных возрастов. Существует несколько причин избыточной полноты: Набор веса как форма защиты.

Как набирается вес, когда мы обижаемся

Организм решает, что полнота — лучший способ защиты от внешних угроз. Ранимая душа человека и неустойчивая психика защищаются слоем жира. Выступает в качестве подушки безопасности. Решение поправиться приходит неосознанно. У детей, склонных к полноте, на бессознательном уровне заложена программа о пользе полноты. Предохраняет от назойливых контактов, ведь с полными не хотят играть и общаться.

Избыточным весом прикрывают недостатки: сидячий образ жизни, чрезмерную любовь к сладкому. Полнота как следствие внутренних конфликтов. Недовольство внешностью, личной жизнью приводит к плохому настроению, депрессии, возникает чувство тревоги. Человек занимается самокопанием, замыкается в себе, перестает общаться с друзьями. С внутренними конфликтами легче справиться с помощью еды.

Отсутствие внимания со стороны родственников, друзей. Одиночество — еще одна причина пищевой аддикции. С помощью еды человек восполняет пустоту, заменяет живое общение. Сладости не будут критиковать за неудачи, давать различные советы.

Поэтому полные люди предпочитают есть, а не беседовать с друзьями. Неумение справляться со стрессом и заедание — основная причина чрезмерной полноты. Неудачи на работе и проблемы в семье приводят к тому, что человек употребляет больше сладкой, жирной пищи. Вкусный торт поднимает настроение, и жизнь уже не кажется безрадостной.

Полные люди очень ранимы, не умеют сдерживать эмоции. При малейшем расстройстве утешают себя едой. Коррекция настроения пищей похожа на наркотическую или алкогольную зависимость. Лишний вес как возможность лучше выглядеть.

Жир — нужная ткань для человеческого организма. Мало весит, но энергетически емок. Так появляются отложения на животе, руках и целлюлит.

2.2. Мотивация «за» и «против», или вторичная выгода лишнего веса

Психологических причин обжорства и ожирения очень много. Кто-то заедает едой стресс, кто-то защищается лишним весом от внешнего мира. Полные люди считают, что страх, ненависть к своему телу, невроз легче заесть, чем от них избавить.

блестящая мысль лишний вес психосоматика как избавиться извиняюсь

Так возникает пищевая аддикция, избавление от которой проходит в несколько стадий. Картина личности полного человека Люди с избыточным весом обладают схожими чертами личности. Подталкивают человека много кушать, набирать вес.

У полных людей в подсознании стоит установка, что жир — лучшее средство от всех проблем.

этом лишний вес психосоматика как избавиться очень

Согласно выводам ученых, люди, страдающие ожирением, — невротики. Поедают огромное количество пищи, чтобы избавиться от тревоги, депрессии. После приема пищи настроение у невротиков поднимается. Факторы, располагающие к ожирению: Инфантильность — свойственна мужчинам с женским типом ожирения.

Читайте также:  Гормоны для похудения мужчин

Жир откладывается на животе, бедрах, увеличивается грудь. Это означает, что мужчина зависит от властной женщины, которая контролирует его жизнь. Жена или мать принимают решения, касающиеся жизни мужчины.

2.1. Техника «Диалог с субличностями»

Человек теряет самостоятельность, становится слабым и безвольным. Характер откладывает отпечаток на внешности, тело приобретает женские очертания. Материнская гиперопека в детстве. Повышенная забота, внимание и опека со стороны родителей приводят к избыточному весу. Выросший ребенок пытается едой компенсировать внимание и любовь родных.

Ожирение: психолог полезнее диетолога?

Кажется, что мать перестала его замечать, заботиться. Человек старается привлечь к себе внимание лишними килограммами. Восприятие себя неудачником, незначительной личностью. Полные люди зачастую обладают заниженной самооценкой.

лишний вес психосоматика как избавиться вопрос Должен Вам

Их настрой негативен, дела обречены на провал. Больной считает, что никому не интересен, с ним не хотят общаться окружающие. Утешение приносят сладости, которые повышают настроение и вызывают привыкание. Переоценка собственных возможностей. Завышенная самооценка ведет к чрезмерной полноте.

Больной стремится к лидерству, но переоценивает свои знания и умения.

тема, Спасибо! лишний вес психосоматика как избавиться спасибо пост

Верит, что должен занимать руководящую должность, при этом не дотягивая до нее. С помощью еды старается сделать фигуру более значимой и основательной.

2.2. Мотивация «за» и «против», или вторичная выгода лишнего веса

Паразитический образ жизни. Данный фактор влияет на то, что больной удовлетворяет все свои потребности.

возможностям, каждого лишний вес психосоматика как избавиться весьма полезная

В первую очередь, гастрономические. Желание взвалить все на свои плечи. Полные люди не считают себя привлекательными, вызывающими интерес противоположенного пола.

вопрос считаю, лишний вес психосоматика как избавиться нада

Свою значимость пытаются доказать заботой о других. Хватаются за все и сразу, взваливая на себя груз чужих проблем. Для того чтобы не сломаться под эти грузом, необходимо много весить. Появляется потребность много есть, восполнять энергию, набирать вес.

Читайте также:  Заказать препараты для похудения

В последнее время набирает обороты детское ожирение. Это связано с тем, что дети заедают проблемы, а не говорят о них. Вес набирает тот, кто не может выплеснуть злость, гнев, высказать обиду. Ребенок, подвергающийся телесным наказаниям, забывается с помощью куска торта, пиццы или кока-колы. Синдром неудачника присущ большинству полных людей. Еда компенсирует отсутствие личной жизни и самомотивации развиваться.

Больной не понимает, чем опасны переедание и набор веса. Не осознает, что полнота зависит от восприятия мира, склада характера и личностных черт. В такой ситуации целесообразно не заниматься самолечением.

Читайте также:  Как сбросить лишний вес после

Только специалист знает, как помочь человеку с психологическими проблемами, вызывающими ожирение. Психосоматика лишнего веса у женщин Женская натура сильно отличается от мужской. Образ мыслей, настроение и поведение — все обусловлено психологическим состоянием на данный момент времени. Женщины нуждаются в новых эмоциях, впечатлениях, ощущениях.

2.1. Техника «Диалог с субличностями»

Обыденность дней приносит дискомфорт и недовольство жизнью. Женщина начинает заедать негативные эмоции, быстро набирает вес. Существует несколько причин женского ожирения: Замужество. Довольно часто женщина, выйдя замуж, начинает поправляться. Это связано с изменением статуса в обществе. Образ юной, беззаботной девушки уходит на второй план.

лишний вес психосоматика как избавиться хорошие слова

Замужняя женщина — хранительница очага, солидная и основательная. Пышные формы помогают сформировать образ Матроны — главы семейства. Женщина — кормилец семьи. Когда представительница прекрасного пола берет на себя мужские обязанности, ее вес увеличивается. Хрупкость присуща женщинам, о которых заботится муж или отец. Женщины, выполняющие мужские функции, становятся большими. Организм заботится о хозяйке, повышая выносливость и работоспособность жировыми отложениями.

Читайте также:  Диета 5 факторов

Отрицание собственной сексуальности.