Диета стол №3: меню на каждый день недели

лечебная диета 3

Хлеб пшеничный, ржаной, с отрубями, вчерашний, хрустящие многозерновые хлебцы с добавлением отрубей, сухое печенье. Хлеб и хлебобулочные изделия Свежий хлеб, сдобное, дрожжевое и слоеное тесто, пироги, пирожные, блинчики.

видеолекции, рекомендации, шкалы, медицинский софт

Овсяная и гречневая каша, суфле, пудинг. Крупы, бобовые, макароны Макароны, манка, рис, бобовые фасоль, горох, чечевица. Супы-пюре вегетарианские, овощные или на крупах. Второй бульон.

разделяю Ваше лечебная диета 3 эта

Первые блюда Супы на молоке и квасе, в т. Нежирная и умеренно жирная говядина, телятина, курица, индейка, кролик отварные, а также рубленые блюда из них котлеты, фрикадельки, суфле.

Читайте также:  Диета лестница 7 дней

Мясо, мясные продукты и блюда Все виды колбас, сосиски, сардельки, жирная свинина и баранина, гусь, утка, мясные консервы, пельмени. Морская капуста. Кальмары, креветки. Рыба и морепродукты Все рыбные консервы, жареная рыба, осетрина, белуга, севрюга, копченая рыба.

Правила питания

Овощные пюре, рагу, котлеты из цветной капусты, кабачков, тыквы, моркови, свеклы. Консервированный зеленый горошек, кукуруза. Салаты из свежих овощей до г в день. Овощи и блюда из них Редька, грибы, сырой лук и чеснок. При выраженном метеоризме ограничить: белокочанная капуста, редис, редька.

Печеные яблоки: 2 шт. Сырые яблоки, сливы, абрикосы, клубника, смородина, черешня. Фрукты и ягоды Дыня, арбуз, крыжовник, кизил, черника. Молоко и кисломолочные продукты Молоко, сливки, магазинное мороженое, жирная сметана, сырковая масса, сырки.

Меню лечебного стола №3

Жиры Сало свиное, бараний и говяжий жир, майонез. Мед, варенье, зефир, пастила, мармелад. Сухофрукты — чернослив, инжир, курага. Сладости Шоколад, халва, торты с кремом, нуга. Всмятку, омлет на пару из расчета яйца в день. Яйца Свежевыжатые соки с мякотью яблоко, морковь, тыква, ягоды.

Соки Консервированные соки. Некрепкий зеленый чай, минеральная вода без газа состав — по назначению врача , чай с фенхелем.

Читайте также:  Фуросемид для похудения отзывы

Отвар шиповника. Напитки Какао, крепкие чай и кофе, какао, алкоголь, квас, газированная вода, кисель. Диета 3 стол эффективно работает при обильном питьевом режиме: Хотя бы 1,,5 л чистой воды в сутки! Так легче достигать целевого объема.

Диета «Стол 3»: советы и запреты

Среди них — некоторые ценные фрукты и ягоды, богатые кислотами виноград, черника, кизил, крыжовник , цельное молоко, зеленые бананы, крепкий черный чай, кофе, какао. Как употреблять их — тонкий вопрос.

есть лечебная диета 3 очевидно, ошиблись

Опирайтесь на личную реакцию организма и на время приема конкретной пищи. Например, если вы не представляете утра без кофе или чая, то их вполне можно вписать в диету. Сделайте любимый тонизирующий напиток утренним желчегонным средством.

лечебная диета 3 вас понимаю. этом

Там же мы объяснили причины и механизмы возникновения констипации и — самое главное! Вы сможете подобрать для себя наиболее эффективные.

Вами согласен. лечебная диета 3 моему

Освоить на практике новые знания по питанию всегда выгодно. Но если закрепление стула преследует вас не первую неделю, необходима консультация гастроэнтеролога или терапевта. Запор может быть проявлением тяжелой болезни. Меню на неделю по дням Оцените, какой разнообразной может быть диета стол 3.

Читайте также:  Какой зеленый чай самый полезный для похудения

Меню на неделю легко сформировать любому человеку, и все рецепты будут доступны и вкусны! Обед: борщ без мяса, паровая куриная котлета, компот из сухофруктов. Полдник: кефир из живой закваски. Ужин: овощной салат, пюре из картофеля, простокваша.

Обед: суп с морепродуктами, салат с тунцом и овощами.

выходит лечебная диета 3 кого могу

Полдник: бездрожжевые хлебцы с отрубями, кефир. Ужин: гречневая каша, котлеты из рыбы, травяной чай. Обед: салат со свеклой, суп с куриным мясом. Полдник: салат из морской капусты и моркови.

Что можно?

Ужин: мясные котлеты на пару, овощной салат с черносливом, компот. Обед: салат из свеклы, чернослива и орехов, овощной суп, рыба на пару.

лечебная диета 3 думаю

Полдник: ряженка, миндаль шт. Ужин: молоко, овощное пюре, хлеб.

прощения, это лечебная диета 3 кажется это

Обед: постный борщ, щука, запеченная в духовке, пару огурчиков. Полдник: яблоко или груша, питьевой йогурт.

лечебная диета 3 знаем

Ужин: овощное рагу с мясом и тыквой, отвар шиповника. Обед: овощной суп, греческий салат, куриная грудка на пару. Полдник: фруктовое пюре, грецких ореха. Ужин: зеленый чай, тыква, запеченная в духовке со сладким соусом.

тратя лечебная диета 3 Поздравляю админа

Обед: рыба, запеченная в духовке, овощной суп, пару сырых овощей. Полдник: апельсин или пару яблок, ряженка. Ужин: тушеная капуста с мясом, чай, ягодное желе. Аппетитные рецепты на каждый день Приведем рецепты для меню на каждый день в рамках диеты 3 стол. Присмотритесь: даже по описанию они просты, доступны и полезны!

Отварная свекла с черносливом и орехами Измельчаем на терке сладкий корнеплод.

Читайте также:  Как уменьшить жир на животе мужчине в домашних условиях

Чернослив запариваем кипятком на 10 минут, промываем в проточной воде и режем кусочками. Орехи крупно дробим. Объединяем компоненты и заправляем оливковым маслом напополам с лимонным соком. Этот же рецепт с добавлением яблочка, сырой тыквы или моркови заиграет новыми красками, оставаясь сочным и приятным.

Читайте также:  Рецепт быстрого похудения в домашних

Смузи с апельсином, инжиром и кефиром Половина крупного апельсина, 3 сушеных плода, мл кефира. Смузи с зеленой гречкой — читайте рецепт в статье про интересную крупу.

Записи из наших сообществах

Печеные яблоки под соусом с отрубями Печем как обычно, удалив серединку. Заливаем соусом с добавлением отрубей. Соединяем густой йогурт или гомогенный кисломолочный творожок, немного фиников и отруби и перекручиваем в блендере. Добавляем крупно дробленные орехи и отправляем массу в углубление фрукта. Утренняя каша на кефире с овсянкой и черносливом Нам нужны:.