Как похудеть с помощью корицы

Противопоказания к использованию корицы для похудения

Вы, наверное, знаете, что повара добавляют эту пряность не только в десерты и напитки, но и включают в состав приправ для салатов, овощей, мяса и даже рыбы! Если знать, как правильно использовать корицу для похудения, можно добиться потрясающих результатов. Теперь подробнее… Полезные свойства корицы Корица способна притупить чувство голода, особенно если использовать ее в составе теплых напитков рецепты будут приведены чуть ниже.

Таким образом, вы сможете ограничиваться меньшими порциями привычной еды. С незапамятных времен корицу включали в рацион ослабленных людей, которым требовалось укрепление иммунитета. Эта восточная пряность в целом благотворно влияет на организм, повышая выносливость. Таким образом, корицу следует употреблять в период простудных заболеваний, а также всем, кто занимается спортом.

Помогает постепенно снизить уровень холестерина в крови, при условии хотя бы минимальной коррекции питания. В этом случае, корица активно способствует расщиплению холестериновых бляшек. Так что, если у вас проблемы с холестерином — не игнорируйте корицу!

Улучшает метаболизм и, как следствие, помогает похудеть. Собственно, в этом и кроется ответ на вопрос, почему сладковатую корицу на востоке добавляют при приготовлении той же жирной баранины. Все дело в том, что она способствует легкому перевариванию тяжелой пищи. Так что, если уж готовите что-то жирное… обязательно добавьте эту пряность.

Корица с медом для похудения: рецепты

Нормализует процесс выработки инсулина. А, значит, регулирует уровень глюкозы в крови. Инсулин, как известно, необходим для процесса расщипления углеводов и сахара. Так что, корица для похудения — пряность очень желательная.

Способствует снижению артериального давления. Может применяться гипертониками, как вспомогательное средство для регулирования давления. Корица также богата эфирными маслами, благотворно действующими на нервную систему и нормализующими сон. ВАЖНО: полезной является цейлонская корица, а в супермаркетах часто продается молототая специя со множеством посторонних примесей. Поэтому, покупайте палочки корицы у проверенного поставщика.

Поскольку корица имеет выраженное действие на организм, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как вводить ее в рацион. Зная состояние организма и наличие хронических заболеваний, специалист сможет ответить, можно ли употреблять корицу именно вам.

Как употреблять корицу, чтобы похудеть В напитках. Готовьте коктейли, чаи, травяные отвары и кофе с добавлением этой специи. Просто добавляйте половинку чайной ложки корицы в чашку кипятка мл , настаивайте 30 минут и делайте несколько глотков перед каждым приемом пищи. В день достаточно одной чашки воды с корицей, чтобы через месяц не досчитаться килограмм!

Читайте также:  Дай рецепт похудения

Включите корицу в состав своих любимых специй и регулярно добавляйте во все блюда. Используйте ароматерапию для борьбы с лишними килограммами! Нанесите эфирное масло корицы на небольшой лоскуток шерстяной ткани и положите в косметичку. Периодически особенно между приемами пищи доставайте его и делайте несколько глубокив вдохов.

Это прекрасное средство для подавления чувства голода. Рецепты с корицей для похудения Коктейли: Кефир с корицей и медом В мл кефира добавьте чайную ложку меда и половину чайной ложки корицы. Взбейте коктейль венчиком или в шейкере, и десертный напиток для похудения готов!

Полезные свойства корицы

Прокипятите в течение 1 минуты и процедите через сито. В горячее молоко добавьте 0,5 чайной ложки корицы.

Читайте также:  Зарядка для 50 летней женщины для похудения

Пейте коктейль теплым вместо десерта. Лимонная вода с корицей и медом В мл теплой воды добавьте две столовые ложки лимонного сока и половину чайной ложки корицы. Пейте перед едой, примерно за 30 минут. Лимонная вода в корицей поможет не съесть за обедом или ужином больше положенного. Питьевой йогурт с корицей и апельсином С апельсина снимите цедру. В мл питьевого обезжиренного йогурта добавьте мякоть апельсина и чайную ложку корицы.

Пробейте коктейль блендером и введите цедру. Такой напиток отлично утолит голод и может быть подан к столу в качестве десерта. Чаи, кофе и отвары: Мандариновый чай с корицей для похудения, тонизирующий В заварник положите палочки корицы, 2 чайные ложки черного чая и чайную ложку мандариновой цедры.

Залейте кипятком мл и дайте настояться. Зеленый чай с корицей и имбирем для похудения, укрепляющий иммунитет В заварник положите две палочки корицы, три чайные ложки зеленого чая и половину чайной ложки порошка имбиря. Залейте мл свежей кипяченой воды не слишком горячей, примерно 70 градусов и дайте завариться.

Действие корицы при похудении

Ромашковый отвар с корицей для похудения, успокаивающий Аптечную ромашку заварите в соответствии с инструкцией на упаковке она может продаваться в пакетиках или просто высушенными цветками. Добавьте мед по вкусу и щепотку корицы. Кофе с корицей для похудения, бодрящий Заварите в турке кофе, как вы это делаете обычно.

Дайте напитку подняться. Добавьте две-три щепотки корицы и чайную ложку лимонного сока. Верните турку на огонь и дайте жидкости подняться еще раз. Снимите с плиты. Пейте кофе без сахара.

Читайте также:  Кето диета банан

Можно его подать и в холодном виде с несколькими кубиками льда. Такой кофе — отличное средство для похудения. Миксы приправ с корицей добавляйте в пищу, которую готовите и худейте! Для первых блюд — кориандр, тимьян, розмарин, корица. Для мяса — имбирь, куркума, тмин, гвоздика, корица. Для рыбы — базилик, укроп, черный перец, паприка, корица.

Читайте также:  Диета после операции кисты почки

Для десертов — ванилин, анис, кардамон, шафран, цедра, корица. Итак, дорогие худеющие, теперь процесс снижения веса станет немного приятнее… Да здравствует корица и стройная талия!

Читайте также:  Хорошая диета на неделю

Ну, а если вы уже используете восточную пряность, обязательно поделитесь своим опытом в комментариях! Поделитесь статьей в соц.