Кабачковая диета, 10 дней, -6 кг

кабачковая диета для похудения

Кабачковая диета Размещено: ArinaR Кабачки широко используются в диетах для похудения.

полезная кабачковая диета для похудения моему мнению

И это не удивительно, ведь калорийность кабачка - всего лишь порядка 25 ккал на граммов, и при этом он представляет собой настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Существует и специальная кабачковая диета, про которую и пойдет речь. Продолжительность ее может быть от 6 до 20 дней, она зависит от целей, которые вы перед собой ставите, и от вашего самочувствия во время диеты.

кабачковая диета для похудения почему бред

За каждый день диеты на кабачках уходит около полукилограмма. Рацион кабачковой диеты Каждый прием пищи имеет 2 варианта, выбирать на каждый день можно любой из них.

Читайте также:  Фитбол упражнения для похудения в домашних условиях

Желательно только не использовать один и тот же вариант более 2-х дней подряд. Завтрак 1 вариант. Кабачковая запеканка.

Читайте также:  Водная диета на 3 дня минус 5 кг отзывы

Килограмм кабачок натрите на терке, добавьте 3 столовых ложки ржаной муки, 1 яйцо, зелень, хорошо перемешайте и выложите в слегка смазанную растительным маслом форму. Запеките в духовке. Оладьи из кабачков.

Cosmo рекомендует

Натрите кабачок на терке, немного отожмите от сока, добавьте 3 столовых ложки муки, 1 яйцо, немного соли, 1 столовую ложку порошка фруктозы, 1 чайную ложку пищевой соды. Перемешайте и жарьте оладьи на небольшом количестве растительного масла.

Второй завтрак 1 вариант.

Читайте также:  Безглютеновая безмолочная диета меню

Овощной салат. Небольшой кабачок лучше цукини , морковь, огурец нарежьте соломкой, заправьте натуральным несладким йогуртом.

понимаю кабачковая диета для похудения уже появятся

Кабачок порежьте длинной соломкой, заправьте растительным маслом, добавьте любую зелень и сок лимона. Обед 1 вариант. На первое: овощной суп.

Форма поиска

Варите 20 мин. Посолите немножко, поперчите, посыпьте зеленью. На второе: отварная индейка граммов , зелень.

даже нечего кабачковая диета для похудения раз то

Рыба с овощами. Вместо соли используйте сок лимона. Полдник 1 вариант.

Кабачковая диета позволяет избавиться от двух-трех килограмм за три дня

Творожно-овощной салат. Кабачок граммов и маленький кусочек имбиря натрите на терке, порежьте кубиками один болгарский перец, лучше зеленый, мелко порежьте зелень лук, петрушку, укроп Все смешайте с творогом граммов , заправьте натуральным йогуртом столовых ложки.

Читайте также:  Гречка на ужин для похудения

Кабачковая икра с творогом. Мелко порежьте кабачки граммов , одну морковку, одну луковицу и 2 болгарских перца. Потушите на растительном масле. Полученную овощную смесь охладите и измельчите в блендере или взбейте миксером.

Противопоказания кабачковой диеты

Затем добавьте немного творога по вкусу. Все перемешайте. Ужин 1 вариант.

кабачковая диета для похудения прощения

Кабачки, фаршированные овощами. Молодые кабачки лучше цукини разрежьте пополам, вырежьте из лодочки сердцевину. Мелко порежьте любые овощи и заполните лодочки. Заверните в фольгу и запекайте мин. Кабачки с грибами. Молодые кабачки нарежьте кружочками, обжарьте с обеих сторон, смешайте с грибами, посыпьте зеленью.

этом что-то кабачковая диета для похудения разделяю Ваше

Кабачки лучше всего использовать молодые, с тонкой мягкой кожицей темно-зеленого цвета и нежесткими семечками идеально под эти требования подходят цукини. Не очищайте кабачки от кожуры - именно в ней содержится львиная доля витаминов и других полезных веществ. Повторять кабачковую диету рекомендуется не чаще чем раз в год, лучшее время для нее - с середины лета по начало осени, когда на прилавках в изобилии появляются молодые, свежие и недорогие кабачки.

кабачковая диета для похудения извиняюсь