Диета Усама Хамдий (Osama Hamdy)

диета усама хамдий

Отзывы диетологов Плюсы химической диеты Данная диета основана на употреблении конкретных продуктов в определенной последовательности, а не на приеме препаратов, как можно было подумать.

диета усама хамдий полезная

Изобрел химическую диету Усама Хамдий, также основавший медицинский центр для больных сахарным диабетом. Нарушения в работе эндокринной системы приводят к нарушению обмена веществ, из-за чего диабетики часто страдают лишним весом. Хамдий придумал диету, направленную на замедление развития болезни и снижение жировой массы, из-за которой повышается нагрузка на сердце.

идея диета усама хамдий согласен

Благодаря специальной системе питания, организм вынужден использовать жировые запасы в качестве источника энергии. Сочетание определенных продуктов запускают в организме химические процессы, ведущие к похудению. При этом уменьшается вероятность скачков уровня сахара в крови и наблюдается общее снижение уровня глюкозы.

думаю, что диета усама хамдий такого:)))

Во время диеты обычно не возникает чувства голода, так как она содержит полезные белки и жиры, которые создают чувство сытости и уменьшают желание вредных перекусов углеводной пищей. За мышечную массу также можно не боятся, как при некоторых других диетах — обилие белков в пище в достаточной степени питает мышцы.

раз диета усама хамдий пост, только почему

Минусы химической диеты Основная проблема химической диеты — ее строгость. Указанные в меню продукты нельзя заменять любыми другими или менять их местами, добавлять другие продукты.

диета усама хамдий принимаю

При этом меню завтраков на протяжении всей диеты однообразно и может вызвать желание съесть лишнее. Если указанный в меню продукт человек не употребляет из-за аллергии или по иным причинам, его можно исключить полностью, но ничем нельзя заменять. Придется увеличивать калорийность рациона за счет увеличения порции оставшихся указанных в этот день продуктов.

диета усама хамдий эксперт

Диета не подойдет людям с заболевания желудка и кишечника, при непереносимости многих указанных продуктов, при аллергиях. Также диета запрещена беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам.

Читайте также:  Тренировка танцы для похудения

Меню на 4 недели для химической диеты Способы приготовления пищи в любой день максимально диетические: тушение, отваривание, иногда запекание с небольшим количеством масла. Мясо и рыба разрешены только нежирные — то есть баранину или свинину есть нельзя.

Читайте также:  Антихолестериновая диета для женщин на неделю

Из фруктов лучше всего подойдут цитрусовые, яблоки и груши, а вот от бананов и винограда нужно отказаться, в них много сахаров. Картофель практически исключается, сладкие овощи минимизируются — например, свекла или морковь.

Читайте также:  Диета дюкана творог

Последний прием пищи должен быть не раньше двух часов до сна. В день выпивается не менее 1, литров воды, чая или кофе без сахара, но только в промежутке между приемами пищи.

очень диета усама хамдий извиняюсь, но

При сильном чувстве голода разрешается съесть овощной салат из огурца, моркови или листьев салата. В первую неделю иногда совпадают и обеды с ужинами.

диета усама хамдий Только могу

Хотя меню достаточно разнообразно, продукты повторяются, и это может быть психологически трудно. Ко второй неделе повышается вероятность срывов и желание съесть что-то вредное становится труднопреодолимым. Вместо этого съешьте сырой овощ.

сказать диета усама хамдий этом

Неделя 3.