Диета по дням: худеем на сельдереевом супе

диета на сельдереевом супе 7 дней

Сначала нужно нарезать сельдерей ломтиками, поместить его в кипящую воду около литра.

Сообщить об опечатке

Перец режется более крупно, брокколи делятся на мелкие соцветия, и все это добавляется в воду. Затем туда же добавляем нарезанный полукольцами лук. Огонь сделайте минимальным. Помидоры очистите от кожуры, нарежьте небольшими кусочками.

Вместе с чесноком, предварительно разбавленным, поместите их в бульон.

Читайте также:  Индекс висцерального жира норма

Суп кипятите еще в течение трех минут. Добавьте соль и перец.

Полезные свойства сельдерея

Выключите огонь и дайте супчику потомиться еще в течение 15 минут. Диета на основе супа из сельдерея Диета на сельдереевом супе достаточно простая. Ее можно придерживаться в течение 7 или 14 дней. В среднем за неделю можно избавиться от 5 килограммов лишнего веса.

Рецепт сельдереевого супа для похудения

Сельдерей относится к продуктам, вызывающим газообразование в кишечнике. Потому если вы склоны к этой проблеме, вряд ли вам подойдет данный способ похудения.

посетила просто диета на сельдереевом супе 7 дней Так бывает. Рейтинг

Альтернативой для людей с больным желудком может стать петрушка. Диета на сельдереевом супе 7 дней предполагает то, что каждый день вы будете кушать по 1,5 литра сельдереевого супа, приготовленного по выбранному рецепту. Также в меню будут и дополнительные продукты.

Среда: суп и сырые овощи.

Читайте также:  Как принимать гуарчибао для похудения

Четверг суп, литр кефира, 3 банана. Пятница: суп, грамм отварной курицы или говядины, 5 томатов.

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

Суббота: суп, грамм курицы, овощи. Воскресенье: суп, овощи, отварной рис. Ввиду того, что рацион включает в себя овощи и мясо, придерживаться такой диеты довольно просто. Важно соблюдение питьевого режима. Пейте в день не менее 2 литров чистой воды.

Читайте также:  Как очень быстро сбросить вес в домашних условиях за неделю

Также можно употреблять чаи без сахара. Диета на 7 дней на сельдереевом супе простая и эффективная, но стоит учесть противопоказания. Так, не стоит сидеть на ней при дисбактериозе, нарушениях пищеварительного тракта, поскольку меню такого рода вызывает процессы брожения в желудке.

Из побочных эффектов возможна диарея или, напротив, запоры. Сельдереевая диета, суп в которой будет основным компонентом, может быть рассчитана и на две недели.

диета на сельдереевом супе 7 дней того чтобы критиковать

В этом случае меню просто повторяется еще раз. Такой вариант подойдет тем, у кого лишнего веса достаточно много. За две недели можно сбросить около Чувство голода, как правило, сильное только в течение первых трех дней, а затем организм привыкает к такому рациону. Помимо похудения диета поможет вам улучшить обмен веществ, качественно очистить организм от шлаков и токсинов, оздоровиться.

Читайте также:  Как похудеть и не нарастить мышечную массу

Все это повлияет на состояние волос, кожи, которая станет чище и свежее. Чтобы удержать полученные результаты, важно питаться правильно и после сельдереевой диеты.

Тэги статьи

А этот овощ вместе с супчиками на его основе можно оставить в своем рационе, ведь блюда с сельдереем могут быть не только полезными, но и достаточно вкусным. К тому же на его основе можно готовить самые разные кушанья, с которыми меню не покажется однообразным.

Сельдерей — это эффективно для похудения и очень полезно. Кроме всего прочего он благотворно повлияет на ваше эмоциональное самочувствие, позволит избавиться от стресса. Ну а его польза для похудения и вовсе не вызывает сомнений.

Читайте также:  Как убрать жир с ног но не качать их

Даже если вы не сидите на диетах, но не хотите набрать вес, можно использовать его стебли в качестве перекусов. Поправиться от такой закуски нереально, а вот польза огромна. Не работает видео в статье?

поискать диета на сельдереевом супе 7 дней разделяю

Оставить жалобу Понравилась статья? Поделись с друзьями: Рекомендуем статьи по теме.