Отзывы о гречневой диете

диета на гречке с кефиром за неделю отзывы меню результаты

Не показывать советы Чтобы сесть на диету нужно многое: желание, решимость, целеустремленность и, конечно, сама диета. Ее можно выбирать бесконечно, интересоваться на форумах, читать статьи, но, как известно, каждый хвалит свою диету, а нам для уверенности хорошо бы иметь перед глазами конкретную историю человека, которому далась заветная цель — сброшенные килограммы.

Конечно, лучше, если это будет родственник, соседка или коллега, но если никто из вашего окружения не пробовал худеть, то можно все же обратиться к историям из интернета: Отзыв 1 Ради интереса за компанию со своей девушкой сел на гречневую диету с кефиром. За неделю потерял что-то около кг. До этого на диетах не сидел - первый опыт забавный.

думаю, диета на гречке с кефиром за неделю отзывы меню результаты допускаете

Появляется легкость в теле. Но, самое крутое это когда день на 5 мы позволили себе съесть половинку яблока - это был просто взрыв вкуса и эмоций. Но гречку после этого вам потом долго не захочется. Челябинск Отзыв 2 Сотрудница по работе буквально преобразила себя после 7 гречневых дней. Вот я и решил написать отзыв о гречневой диете с кефиром, которую она практиковала. Правда, кроме кефира были использованы сухофрукты и, обязательно, компоты из них, так как гречка выводит в большом количестве микроэлементы и витамины.

И чтобы не снизилось артериальное давление и сердце работало в нормальном режиме. Калий и магний из кураги, изюма и т. И еще один отрицательный нюанс: теряется тургор кожи гречка выводит много жидкости. В этом случае хороши самомассажи с оливковым маслом, и 1,5 литра чистой воды ежедневно.

Хотя питьевой режим индивидуально. Всем удачи в оздоровлении! Москва Отзыв 3 Это очень крутая диета! Попробуйте все! Я, в принципе, не толстая, но всегда хочется выглядеть лучше. За 5 дней на гречневой диете похудела на 5 кг и 5см в талии и бедрах!!! Ела без соли и сахара, пила кефир.

Читайте также:  Военная диета на 3 дня

Очень классно, что диета быстрая и очень эффективная. А еще и полезно для организма: просто убирает лишнее, не подвергая организм стрессу. Надеюсь, мои результаты гречневой диеты вдохновят кого-нибудь!!

Основа гречневой диеты для похудения

Новикова Анастасия Отзыв 4 А мне очень понравились отзывы о кефирно-гречневой диете и я решила попробовать. Результат сто процентов есть!

диета на гречке с кефиром за неделю отзывы меню результаты думаю, что

У меня рост , а вес был — Я как дочку родила 15 лишних килограммов набрала. Всегда худая была, а после родов… В общем решила за себя взяться.

Суть гречневой диеты

Подруги посоветовали на гречку сесть. Ну, я решила с кефиром. Так и вкуснее, и полезнее.

диета на гречке с кефиром за неделю отзывы меню результаты кажется это хорошая

Результат прямо сразу пошел — уже в первый день граммов скинула. Только за первый день!

Читайте также:  Диета 10 на 10 меню отзывы

В общем, за две недели я скинула 8 килограммов. Потом, где-то через полтора месяца повторила диету и еще 6 скинула. Правда во второй раз сложнее было — есть хотелось куда больше. Я добавляла фрукты, но вес уходил медленнее, и после второго раза еще два килограмма вернулось.

Но все равно, я похудела в итоге на 12 килограммов.

тот, кто диета на гречке с кефиром за неделю отзывы меню результаты действительно. этим

Так что всем советую — и сама еще раз сяду. Я сидела где-то полгода назад, потому что при росте в весила 65 килограммов. В итоге за десять дней — больше не выдержала — сбросила пять килограммов. Есть все время хотелось очень. Вес уходил очень неровно: в первые пару дней вообще изменений не было, потом в третий и четвертый хорошо сбросила, а дальше тяжелее опять пошло.

Но видимо, поскольку не занималась никаким спортом, ела после окончания диеты все, что хотела, за полгода килограммы вернулись. Планирую снова на диету сесть, и снова на гречневую. Мусакова Елена Отзыв 6 Ой, а я не выдержала.

Меню гречневой диеты на 7 дней

Я эту гречку как запарила, как начала есть — ну на силу ложки две съела. А толку? Все равно есть хочется дико. Ну, ладно, думаю — диета, так диета. Вообще не бывает легко. В общем, поела я эту кашу дня три. Без соли она вообще невкусная — я ее с детства не люблю. В итоге у меня разболелся живот, и я просто на диету забила. Думаю, раз организм так на меня ругается, значит это не моя диета.

присоединяюсь диета на гречке с кефиром за неделю отзывы меню результаты просто гений

Конечно, понятно, что диета — это вообще ограничения, но совсем себя насиловать не хочется. Но вот моя свекровь сидела на кефирно-гречневой диете и ей очень понравилось. Так что вот вам мой отзыв о диете на гречневой каше: "Не для всех! Слушайте свой организм.

этом диета на гречке с кефиром за неделю отзывы меню результаты сказать пару слов

Я решила подтянуться. Записалась на шейпинг и стала одну гречку с водой есть. Сильно себя не мучила — нелельку посидела всего. Если честно, скинула всего полкилограмма, зато и живот ушел и бедра в норму пришли.

Мне тренер сказал, что нормально, что я не сильно похудела — занималась же, мышцы качала. В общем, я диетой довольна. Теперь если что-то где-то не то на себе увижу, точно на гречку сяду. Если честно, мне ни одна диета не давалась — очень хочется есть, да и нет ощущения, что каких-то пять мои килограммов стоят недельных мучений на яблочках и морковках.

Тогда я придумала себе разгрузочные дни. Это не очень сложно. Беру вечером заливаю стакан гречки кипятком и оставляю. С утра поем, сколько смогу, запью кефиром, на обед с собой возьму пару ложек и вечером доедаю. На самом деле, мне легко дается такая разгрузка — один день в неделю можно и потерпеть, оставить себе вкусняшку, которую родные домой принесли назавтра, так что это не строго получается, но помогает поддержать тело в порядке.

Не могу сказать, что я сбросила — может, пару килограммов за все время, но зато не толстею и чувствую себя хорошо. Так что разгружаться на гречке — милое дело. Вот, казалось бы, мужчинам вроде не до этой ерунды, а как-то посмотрел в зеркало на себя, и как-то грустно стало: пиво и чипсы, оказывается, не все одинаково полезны.

Да и джинсы пришлось новые купить — в старые не влез хорошо хоть в брюки влезть легче. Короче, решил так: сижу на гречке 10 дней, ем сухофрукты, а параллельно каждый вечер бегаю. Ну, и пиво не пью, понятное дело. Скажу честно, сложно было бегать, а гречку есть — нет.

есть, диета на гречке с кефиром за неделю отзывы меню результаты вам

Наоборот даже проще — париться не надо: налил кипятку в эту гречку и на весь день свободен. В общем, не знаю, похудел ли я — весов у меня нет, а вот подтянул живот — это точно. Сейчас каждый вечер стараюсь побегать, чтобы результат не терять, тем более лето.

это весьма диета на гречке с кефиром за неделю отзывы меню результаты объяснение

Но пиво попиваю, конечно, бывает. Но надеюсь, впредь без диет обойдется. Она нашла о кефирно-гречневой диете отзывы в любимом журнале и решила попробовать. Мы вместе занимаемся в тренажерном зале и прибегать к жесткой диете - непозволительная роскошь.

Польза гречки для организма

В рационе помимо гречки были сухофрукты, кефир, диетическое мясо. Полностью из рациона были убраны различные вредные и не очень добавки: соусы, майонезы, кетчупы и пр.

мне изменило! диета на гречке с кефиром за неделю отзывы меню результаты очень хороший

Также убрали другие виды гарнира. Результат оценить сложно, так как занятие спортом в моем случае приводит к увеличению массы, а значит и веса. Тем не менее работа ЖКТ явно улучшилась.

Читайте также:  Диета дюкана контакте

У жены пропало 1,5 кг веса за неделю диеты на гречке. Видимо, какая-то "разгрузка" организма ЖКТ в частности и правда происходит. Психологически диета далась просто, но мы к еде не притязательны. Сергей, 26 лет Отзыв 11 Я села на гречневую диету, потому что хотела быстро привести себя в порядок.

И теперь я решила написать отзыв о гречневой диете и рассказать про свои результаты. По диете надо было есть только гречку и ничего больше, причем гречку надо было не варить, а просто заливать водой на ночь, к утру она разбухала.