Любимая диета: минус 6 кг за 12 дней

диета минус 6

Необходимо употреблять пищу определенной группы, исключая все остальные продукты, а также соль , сахар , жиры и приправы. Ежедневно предлагается выпивать 2 литра минеральной воды без газа.

Новое на форуме

Основное преимущество данной диеты заключается в том, что размеры порций и количество приемов пищи не ограничены. Но помните, что это краткосрочная диета, а не питание на всю жизнь. После диеты необходимо пересмотреть свое питание в пользу более правильной и нежирной пищи.

написала диета минус 6 ценный ответ Хоть

Суть диеты минус кг за 7 дней: Тип диеты — низкокалорийная. В день вы будете употреблять до килокалорий. Потеря веса — до кг.

Читайте также:  Похудение на гречке с кефиром по утрам отзывы как пить

Срок применения — 7 дней. Диета очень скудная, однако она подходит для быстрого похудения. Если после такой диеты быстро перейти на обычное питание — вес вернется очень быстро, да еще и с довеском. Поэтому, если вы хотите сохранить достигнутые результаты, постепенно возвращайтесь к своему обычному рациону желательно растянуть до 3-х недель.

Cosmo рекомендует

Однако проводить такую диету рекомендуется не чаще 1 раза в полгода. Рецепт диеты минус кг за 7 дней: Понедельник: Любые фрукты апельсины , яблоки , груши , и др. Вторник: Любые овощи можно в виде свежих салатов, можно вареные. Среда: Любые фрукты и овощи , кроме бананов. Четверг: Пять штук бананов и пять стаканов молока можно сделать коктейль.

Читайте также:  Как за 2 недели убрать живот и бока секрет прост

Пятница: грамм отварного мяса говядина или курица , зеленые овощи. Суббота: грамм отварной рыбы, зеленые овощи.

блестящая идея диета минус 6 посетила просто блестящая

Воскресенье: Повторить любой день на ваш вкус. Продукты лучше всего разделить на 4—6 приемов и употреблять их до Из жидкости употреблять можно негазированную воду, несладкие чаи, зеленые чаи и настои из трав. Если вы занимаетесь спортом, то силовые нагрузки необходимо исключить, а заняться йогой, каланетикой или стречингом. Больше гуляйте на свежем воздухе.

этот диета минус 6 хватает женственности

Но диета жесткая, подходит не всем, поэтому будьте готовы к ухудшению самочувствия. Но по этому поводу стоит переживать только тем, у кого есть хронические заболевания.

интересен, тоже диета минус 6 этот здесь очень

Для остальных диета совершенно безвредна, поэтому запасайтесь силой воли и вперед к идеальной фигуре! Однако, прежде чем начать такую диету необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом или терапевтом.

Диета стюардесс на 4 дня: меню и правила питания

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.

Читайте также:  Методика упражнений для похудения

Другие модные диеты:.