Диета 9 стол: меню на неделю, таблица продуктов (можно и нельзя)

диета 9 стол что можно что нельзя таблица
Читайте также:  Что исключить из питания для похудения

Показания: сахарный диабет II типа; Продолжительность: постоянно; Особенности: ограничение в рационе животных жиров и углеводов и полное исключение из питания продуктов, содержащих сахара; отчасти сладость питания можно восполнить сахаразаменителями типа ксилита, стевии, аспартама и т. В диете 9 разрешаются только нежирные сорта мяса и рыбы, которые употребляются в отварном или запеченном виде.

Среди разрешенных: говядина, телятина, кролик, индейка, навага, треска, щука и другие.

Особенности диеты «Стол 9»

Морепродукты разрешены и считаются весьма полезными при сахарном диабете. Любые консервы, копчености и полуфабрикаты из питания должны быть устранены. Мясные и рыбные супы можно употреблять нечасто и только вторичные. Ежедневно можно употреблять яичные белки, а вот желтки можно позволять себе лишь изредка.

Наилучший вариант — белковый омлет или яйцо всмятку. Хлеб и мучное. Количество употребляемого хлеба следует ограничить — не более г в день.

Диета 9 стол — что можно, что нельзя (таблица)

Желательно ежедневно есть некоторое количество пшеничных отрубей. Молочные продукты. Это продукты вроде творожной массы, сладких глазированных сырков, питьевых йогуртов с наполнителями и т. В рационе допускаются овощи с небольшим содержанием углеводов — такие как: капуста, тыква, огурцы и помидоры, баклажаны и листовые салаты.

Вам диета 9 стол что можно что нельзя таблица очень

Картофель, морковь, свекла — относятся к высокоуглеводным овощам, поэтому их употребление строго регламентировано: понемногу и лишь раза в неделю. Под запретом — рис, манка и все без исключения макаронные изделия из традиционной пшеничной муки.

Да, действительно. диета 9 стол что можно что нельзя таблица верно! Мне нравится

Фрукты, ягоды и десерты. Все, что содержит сахар, должно быть исключено из рациона.

Основные правила диеты

Лишь специальные диабетические продукты которые всегда можно найти на специализированных полках любого супермаркета можно употреблять, да и то — с величайшей осторожностью. Фрукты и ягоды с высоким содержанием сахара в числе которых виноград, инжир, бананы, финики и т.

уже диета 9 стол что можно что нельзя таблица что

Можно и нужно: чистую воду, минеральную воду, несладкий чай и кофе с обезжиренным молоком, овощные соки. Нельзя: фруктовые соки, сладкую газировку, алкоголь. Дополнительные запреты.

Читайте также:  Как убрать бока и сделать талию тонкой

Кроме того из рациона следует исключить соленые сыры фета, брынза, чечил и другие , соленья и маринады, любые копчености и полуфабрикаты. Из молочного под запрет попадают творожная масса, сладкие глазированные сырки, сливки, мороженое. А также придется забыть вкус майонеза, острых и соленых соусов. Каждый ломтик натереть половинкой дольки чеснока.

Сообщить об опечатке

Помидоры порезать одинаковыми ровными кружочками, сыр натереть на крупной терке, грибы и лук мелко нашинковать, листья салата вымыть, высушить и разделить по одному. Затем шумовкой вынимаем из сковороды обжаренные грибы с луком, и на том же самом масле быстро обжариваем ломтики багета с обеих сторон — важно не зажарить хлеб, а только слегка подогреть и подрумянить краешек.

На противень выкладываем тосты с грибами.

нужно, хорошие диета 9 стол что можно что нельзя таблица интересно. мне подскажете

Ставим в духовой шкаф, снизив температуру до градусов, на 10 минут пока сыр не превратится в аппетитную корочку. Тыквенный суп с курицей и мятой Ингредиенты: г тыквы, г куриного филе то есть вся ваша дневная норма на мясо, если вы диабетик , 1 луковица, 50 г сыра дорблю; Способ приготовления: 1 Тыкву очистить и нарезать небольшими кубиками.

Диета 9: стол при сахарном диабете 2 типа

Куриное филе отварить в течение минут, дважды сливая бульон. Луковицу порезать кольцами.

Читайте также:  Рецепты из капусты белокочанной для похудения

Проваренное куриное филе вынуть из бульона, размельчить блендером и добавить к тушеной тыкве. Важно получить в итоге смешивания суп-пюре. Идеальная пара к тыквенному супу — хрустящий, слегка подсушенный пшеничный багет.

Читайте также:  Диета лепестков форум

Красные гречневые блины Ингредиенты: полстакана пшеничной муки чтобы снизить ломкость гречневых блинов , 2 стакана гречневой муки, 1,5 стакана обезжиренного молока, 2 яичных белка, 2 яичных желтка, г дрожжей, 2 ст. Способ приготовления: 1 Подогреть 1 стакан молока и развезти в нем дрожжи.

Просеять пшеничную муку и добавить в молоко с дрожжами. Тщательно вымесить. Накрыть емкость полотенцем и поставить в теплое место на 40 минут. Снова тщательно вымесить. Вернуть в теплое место еще на 1 час. Блинную сковороду разогреть, смазать растительным маслом и выпекать на ней блины, обжаривая с двух сторон.