Спортивные жиросжигатели для похудения: какой выбрать?

безопасные жиросжигатели для похудения

Самый популярный вид спортивных жиросжигателей для похудения Термогеники возможно еще произношение термодженики — это вещества, которые повышают общую температуру тела, за счет чего увеличивается расход калорий.

Если вы решите приобрести случайный спортивный жиросжигатель, скорее всего в составе обнаружатся стимуляторы нервной системы, такие как кофеин, йохимбин и синефрин. Кофеин, пожалуй, самый знакомый нам стимулятор ЦНС: он содержится в кофе, какао, чае, кока-коле, матэ, гуаране. Кроме общего повышения бодрости, он стимулирует выброс адреналина, а значит повышение артериального давления и температуры тела.

Кофеин увеличивает выносливость, позволяет сконцентрироваться на процессе тренировки и желаемом результате. По механизмам влияния на тело человека, он похож на кофеин, однако изначально его применяли как афродизиак и средство от эректильной дисфункции.

Кроме того, он обладает легким антидепрессивным эффектом, то есть повышает настроение. Синефрин выделяют из горьких апельсинов - померанцев.

Лучшие видеоролики по теме

Но он содержится и в других видах цитрусовых. Производители спортивного питания презентуют синефрин как безопасную и нетоксичную альтернативу эфедрину — запрещенному в большинстве стран стимулятору ЦНС. Так как механизм всех термогеников примерно одинаков — то и побочные эффекты от них схожи. Это тахикардия, повышение давления, потливость, изжога и другие проблемы с пищеварением, чрезмерное возбуждение и тревожность.

Термогеники не следует принимать во второй половине дня, чтобы не вызвать бессонницу. Кроме того, к стимуляторам нервной системы со временем развивается толерантность, приходится увеличивать дозировку, а с ней — и побочные эффекты. Вместе с физическими нагрузками, это просто-напросто вредно для организма, особенно для сердца.

И с повышением толерантности уменьшается эффект, то есть непосредственно сжигание жира.

это безопасные жиросжигатели для похудения Всё выше сказанное

И не страдать от голода в промежутках между едой. Самым эффективным препаратом считается Сибутрамин, применяющийся для лечения ожирения.

Читайте также:  Топ 10 продуктов для похудения

Одно время для подавления аппетита спортсменами использовался Флуоксетин, который, строго говоря, относится к антидепрессантам. Но и тот и другой препарат на территории РФ является рецептурным, и принимать его можно только по назначению врача.

прощения, безопасные жиросжигатели для похудения такой пост нет,почему

Другие аноректики, схожие по действию с амфетамином, как и он сам, запрещены к обороту. Здесь стоит еще упомянуть, что граница между тегмогениками и подавителями аппетита довольно размыта - центр голода прочно связан с серотонином и опять же адреналином.

Читайте также:  Рецепты легкой диеты

Так, кофеин в некоторой степени тоже подавляет аппетит, а флуоксетин имеет легкий стимулирующий эффект. А значит и побочные эффекты аноректиков будут схожи с побочными эффектами стимуляторов ЦНС — высокое давление, чрезмерное нервное возбуждение, тревожность и бессонница, тремор и тахикардия. Опасность и вред данных жиросжигателей заключается также в том, что часто у людей, принимающих данные препараты на протяжении долгого периода времени без присмотра врача, нарушается пищевое поведение, что ведет к серьезным заболеваниям ЖКТ, а из-за бессонницы и общего тревожного состояния возникают проблемы с психикой.

Как работают жиросжигатели

Таким образом, подавители аппетита — это не совсем спортивные жиросжигатели для похудения, скорее медицинские. Их применяют для лечения ожирения и строго под наблюдением врача. Жиросжигатели для похудения на диване без спорта Блокаторы калорий мешают соответственно жирам и углеводам усваиваться в пищеварительном тракте.

Ферменты липаза и амилаза теряют возможность расщепляться и просто выводятся из организма. Самые популярные препараты — Ксеникал и Метформин.

безопасные жиросжигатели для похудения кажется

Эти препараты эффективны для похудения, только в сочетании с диетой — в противном случае они могут вызвать расстройства желудка. Кроме того, прием блокаторов питательных веществ приводит организм в состояние голода, что во-первых сильный стресс для организма, а во-вторых мешает эффективному тренировочному процессу — на физические нагрузки просто не останется сил.

И, несмотря на то, что эти препараты считаются практически безвредными для организма, принимать их тоже следует под наблюдением врача, чтобы минимизировать вред от этого вида жиросжигателей. Они облегчают высвобождение жиров из запасов организма и транспортировку их к месту расщепления во время занятий спортом.

К липотропикам относятся: Омега-3 , хотя ее жиросжигающий эффект не самое популярное среди спортсменов свойство. Для похудения важна ее способность регулировать обмен веществ и снижать чувствительность к инсулину. Линолевая кислота — еще одна жирная кислота, участвующая в энергетическом обмене и расщеплению жировых отложений.

Хотя значимость ее эффективности часто ставят под сомнение, линолевую кислоту часто можно встретить в жиросжигающих комплексах. Холин или витамин B4. Участвует в синтезе ацетилхолина — нейромедиатора, обеспечивающего работу нервной системы, проходимость нейронов и нужную скорость нервных импульсов, что актуально для интенсивных занятий спортом. Бетаин — витаминоподобное вещество, производное холина.

Способствует расщеплению жиров, а еще повышает мышечную выносливость.

Какой жиросжигатель лучше?

Снижает риск возникновения резких болей в районе печени, которые могут появляться в процессе кардиотренировок. Мелатонин — гормон, регулирующий сон. Его влияние на похудение опосредовано, основной эффект мелатонина заключается в нормализации ритмов работы организма.

L-карнитин — пожалуй, самый эффективный спортивный жиросжигатель.

Читайте также:  Похудение по методике академика углова

Он ускоряет транспортировку жирных кислот к месту их расщепления при физических нагрузках. Кроме того, обладает выраженным анаболическим действием, что благотворно влияет на мышечную массу. Он также повышает выносливость и устойчивость к стрессу.

Все липотропики относятся к безопасным жиросжигателям, так как побочные эффекты проявляются при значительном превышении дозировки. При обычном применении они не вызывают проблем с давлением и сердцем, повышения температуры, раздражительности и бессонницы.

Большинство из них положительно влияют и на другие органы и системы человека. Минусом липотропиков принято считать то, что они эффективны только в сочетании со спортом. То есть похудеть, ничего не делая, с их помощью не получится.

Читайте также:  Продукты для похудения био хутор петровский купить

Как заниматься спортом, чтобы похудеть, мы писали в одной из прошлых статей. Другие средства для похудения Зачастую в составе спортивных жиросжигателей, а также тех, что вы можете встретить на полках аптек, встречаются растительные ингредиенты, которые подаются, как полностью безопасные.

Это не до конца верно: например растительный экстракт зеленого кофе или горького апельсина содержат все те же вещества, которые мы перечислили выше. Также в аптечных средствах для похудения можно встретить мочегонные вещества.

Они действительно помогают скинуть несколько килограмм, однако, за счет воды. И опасность их заключается в обезвоживании организма и высокой нагрузке на почки. Так что это вообще не жиросжигатели, как таковые. Рекомендации специалистов Prime Kraft Так какой же самый лучший спортивный жиросжигатель?

Самый популярный вид спортивных жиросжигателей для похудения

Если говорить о соотношении эффективности и минимизации вреда от побочных эффектов, то мы рекомендовали бы купить жиросжигатель L-карнитин. Он не только помогает сбросить вес, но еще и укрепляет суставы, улучшает работу нервной системы, и в целом придает бодрости для тренировок.

L-карнитин, как спортивный жиросжигатель и полезная для общего здоровья добавка, подходит в равной мере и для женщин и для мужчин.